2014年8月20日星期三

南瓜鹹蛋大蝦意大利麵(Spaghetti with Pumpkin and Salted Egg Sauce)


為了做湯咖喱,家裡買了一個綠皮南瓜,
雖然不大,但一餐肯定吃不完。
於是又發揮創意小宇宙,
將南瓜和鹹蛋結合,做成意大利麵醬汁!
想法是來自「金沙蝦仁」這道菜,
而且之前切南瓜的時候,不知怎的就聞到鹹蛋黃的味道 = =

反正大家都是橘黃色的食物,
而且鹹蛋黃的油份應該可以擔當類似奶油的角色,
讓醬汁可以更好地巴附在麵條上。



材料(二人份):

鹹蛋-2隻
南瓜-1/4顆
蝦仁-15隻
黑胡椒-少許

意大利麵-100g
鹽-1.5湯匙


做法:

1‧ 南瓜蒸熟,橙色部分挖出,壓成泥備用。
2‧ 蝦仁洗淨去腸,開背,抹乾水份。
3‧ 鹹蛋白和蛋黃分開。
4‧ 約1/4隻鹹蛋白加到蝦仁,拌勻。再加適量黑胡椒碎,拌勻。加少許油,拌勻。
5‧ 鹹蛋黃蒸熟,壓成泥備用。
6‧ 煮滾約2公升水,加鹽。放入意大利麵,煮約9分鐘。(按包裝指示減1分鐘)
7‧ 平底鍋裡放一點點油,煎熟蝦仁,盛起備用。
8‧ 再加約1茶匙油到平底鍋,倒入鹹蛋黃,炒至起泡泡。
9‧ 加入南瓜泥,和鹹蛋黃炒勻。加入2勺煮麵的水。
10‧ 把煮好的意大利麵加入醬汁中,炒至所有麵條都沾到醬汁。(太乾就再加麵水)
11‧ 關火,把煎熟的蝦仁也加到鍋中,和麵條一起拌炒。
12‧上碟可以吃囉!


有沒有很簡單!Fusion就只是這樣而已!
加入了南瓜泥的醬汁不會很鹹,
但又有鹹蛋黃的香味!
不過膽固醇高啊,血脂高啊,還有年紀大的朋友就要小心,
因為鹹蛋黃會對身體造成負擔喔!







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